1、喜怒無常，情緒很容易失控，一會哭一會笑，且心態大多數時候，都是消極悲觀的，遇事總是朝壞的方面想，喜歡抱怨發惱騷，為自己的失敗找各種借口。

2、性格往往比較孤僻，多少都有社交恐懼心理，不喜歡主動和別人溝通、交流，只想一個人呆著、宅著，并且會習慣性地發呆、出神、胡思亂想。

3、嚴重缺乏安全感，在陌生的環境，面對陌生的人，心里面都會非常緊張，不能發揮出自己各方面應有的水準，只想著盡快逃離，逃離到自己的舒適區。

4、不敢直面現實的慘淡、殘酷，只想逃離現實，所以，會經常性沉溺于虛擬的網絡世界，從中尋找心靈和情感的寄托，或者通過鍵盤發泄自己的無能與憤怒。

5、外表或許表現得很自負、很清高，其實內心非常的自卑，很在乎別人怎麼看自己，很容易受他人的影響，在這種自負與自卑之間，讓自己陷入嚴重內耗。

6、內心對現實社會有一種深深的無力感、無助感，心中充滿焦慮，但在別人問起來的時候，卻難以啟齒，總說都還好，認為即使說了，也沒有人能開導自己、幫自己。

7.、雖然性格孤僻，不會主動與人打交道，可一旦別人對他表現熱情，主動交好他，他卻很容易被感動，然后輕易就與人交心，很容易被人欺騙和利用。

8、即便人生再過落魄、不堪，也不愿做出改變，寧可維持現狀，自欺欺人，或者好不容易下決心去改變，可稍微一遇到點挫折和打擊，就又會輕易選擇放棄。

9、多少都有些討好型人格，替別人考慮得太多，又太在乎別人的反饋，一旦別人的反饋、反應不符合自己的預期，就會產生深深失落感，就會胡思亂想、焦慮憤怒、陷入內耗。

10、總想讓別人認可自己，一旦自己的想法、觀點，得不到對方的認可，被對方所反對，就總想去說服對方，缺乏求同存異的大格局和包容心。

11、性格太過敏感，外界一有風吹草動，就會草木皆兵，經常性的杞人憂天，為不可能發生的、小機率發生的事情，擔心，害怕，焦慮，煩惱，陷入庸人自擾的怪圈。